-Masajea completamene las 2 manos, en especial la parte trasera de los pulgares, la parte localizada en la base del pulgar, el centro de la palma de la mano, el borde exterior de la muneca, las almohadillas de las bases de los dedos, y la almohadilla entre el pulgar, y el dedo indice.
-Para el dolor de la parte baja de la espalda, masajea la base del pulgar (la superficie superior de la mano).Para el dolor en la parte central de la espalda, masajea un poco mas arriba entre la muneca y el tejido del pulgar.
-Para el dolor en la parte superior de la espalda, los hombros o el cuello, masajea la palma de la mano cerca del pulgar.
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