Feliz 2013

-Para Ti, les dedica un feliz 2013, lleno de salud, y mucho progreso, estabilidad, y mucho amor entre los seres que pertenemos a este mundo lleno aun de fuertes desigualdades. Deseamos que este ano que es de cambio, los seres humanos nos unamos mas, nos respetemos, y valoremos la paz y el amor entre todos sin importar de que color o raza pertenezcamos. "FELIZ ANO 2013"

Rico postre

-En la licuadora colocas 6 huevos, el contenido de una lata de leche evaporada, 1 de agua, y 1 de leche condensada, 3 cucharadas de maicena disuelta anteriomente y vainilla todo se licua hasta que se junten todos los ingredientes, se coloca en un molde, previamente encaramelado y al horno 350 grados en bano maria, hasta que metas un probador y este quede limpio, mas o menos 2 horas de coccion, luego se deja enfriar para desmoldarlo.

Mayonesa casera

-Para lograr una deliciosa mayonesa casera necesitas: una licuadora, uno o dos huevos segun la cantidad que necesites, colocas los huevos dentro de la licuadora y le vas agregando aceite de poco en poco con la licuadora funcionando, veras que se va espesando poco a poco, enseguida le agregas unas gotitas de limon y sal, ya esta lista tiene un sabor muy diferente la mayonesa procesada, con ella lograras que tu ensalada receta anterior quede deliciosa y facil de elaborar.

Deliciosa ensalada

-Para acompanar la pierna de cerdo receta anterior, te brindamos una deliciosa ensalada: Choclo o elote desgranado, cuadraditos de beterraga, huevo duro cortado en cuadrito, y un poquito de zanahorias cortadas tambien en cuadritos pequenos, todo se une con mayonesa, es deliciosa y tiene mucho colorido.

Pierna de cerdo

-Recibe el nuevo ano con una deliciosa pierna de cerdo: Para lograr que el cuero del cerdo quede crocante, la noche anterior sobala con sal, por la manana le pones ajos molidos, hiervas secas y un poco de sazonador, rodeas la pierna con cebollas en cuatro para que no se seque, y aprovechas de colocar papas partidas por la mitad para que se cocinen junto con el cerdo, el horno 450 grados, en la mitad de coccion le agregas cerveza y bajas la temperatura a 350 grados. Deliciosa............y FELIZ ANO 2013.

Feliz Navidad

-Les deseo una !Feliz Navidad!. Gosen y festejen el cumpleanos de nuestro Senor Jesucristo, que cada uno de sus hogares tengan paz, mucha salud, y bendiciones..........Estamos lejos pero cerca en nuestros deseos y buenas nuevas para todo el Universo.

Dedos de seda

-Las manos se estropean mucho por el trabajo en casa, y para protegerlas, nada mejor que mezclar la yema de un huevo con una cuchara de crema hidratante. Si estan demasiado secas tambien puedes anadirle cinco gotas de aceite de oliva.

Mariscos coccion

-Quieres preparar un platillo de mariscos, pero al comprarlos los sentistes duros? Ponlos en una olla con agua caliente durante varios minutos, y al momento de cocinarlos coloca en el recipiente el corcho de una botella. Este truco tambien puedes aplicarlo si vas a prepararlos un dia despues de haberlos comprado. Te quedaran como recien cocidos.

Manteles inmaculados

-Algunos manteles se decoloran al no guardarlos apropiadamente, y peor aun si no has tenido cuidado de lavarlos perfectamente despues de que se han manchado con alimentos, bebidas o grasa. De cualquier forma, existe un camino para erradicar las manchas sin que tengas que desecharlos. Utiliza agua caliente y jabon, talla con este las areas sucias y notaras como desaparecen.

Adios al mal olor

-Si en una alfombra o mueble quedo el olor a orina de tu perro o gato, espolvorea la zona con bicarbonato de sodio o fecula de maiz, y deja reposar varias horas. Despues cepilla el exceso y pasa la aspiradora. Desaparecera inmediatamente.

Elimina la grasa

-Se te derramo un chorrito de grasa en un sueter? Para que desaparezca sin problemas, primero rocia la parte afectada con leche caliente, y despues enjuagala con agua fria. -Enseguida, lavalo en la forma en que siempre lo haces. Y adios grasa.

Cubiertos relucientes

-Ahora que sacaste tu mejor juego de cubiertos, te has dado cuenta que se han enegrecido? Para eliminar este molesto color mezcla sal con agua formando una pasta espesa, esparcela sobre los elementos de metal y dejala por 20 minutos. Despues, enjuaga.

Platos blancos

-Haz que tus platos y tazas recuperen la blancura inicial, lavandolos con agua mezclada con bicarbonato. Despues solo tienes que enjuagar de la forma habitual, y veras como quedan totalmente blancos sin problema.

Antioxidantes

El te, el chocolate pero tambien el vino son grandes antioxidantes. Saborea 1 vaso de vino tinto para beneficiarte de tu resveratrol, un antioxidante y antinflamatorio que ha demostrado ser un gran protector contra las lesiones provocadas por los rayos ultravioleta. Un vaso de vino al dia es el limite saludable para las mujeres, los hombres pueden tomar hasta dos. Tambien puedes pasar del vino y tomar zumo de pomelo (para tomar mas agua sirvelo con agua de gas). Es tan rico antioxidante que es como oro liquido para tu piel y tu cuerpo.

Estres y el jazmin

-Cualquier bebida caliente es un gran calmante del estres y tomarte una taza de te jazmin aromatico, puede ser que desaparezca el cansancio de todo el dia. Pero en el caso del te no es solo el calor lo que esta actuando. El jazmin tiene dos ingredientes magicos contra el estres: L-theanina, un aminoacido que produce un estado mental relajado pero alerta, y las catequinas, antioxidantes que, entre otras cosas, bajan la cortiscosterona, una hormona del estres.

Accion de gracias

-"Feliz dia de Accion de gracias, lleno de amor, paz y bendiciones, para todas las familias del mundo".

Dolores de piernas

-A los ninos que tienen entre 6 y 12 anos de edad muchas veces les dan "dolores de crecimiento" en las piernas, por la noche. Fuera del crecimiento en si, no se sabe cual sea la causa de los dolores, pero no hacen dano. Para calmar el dolor, puede ser eficaz usar un cojin electrico, tomar acetaminofeno (consultar con su pediatra)o sobar las piernas suavemente.

Infecciones del ojo

-La conjuntivitis (mal de ojo, llorona) es una inflamacion de la conjuntiva, la menbrana que cubre el interior del parpado y la superficie del ojo. La conjuntivitis puede deberse a bacterias y virus (que pueden ser muy contagiosos), alergias, sequedad del aire y sustancias irritantes en el aire, como humo, vapores o sustancias quimicas. -Algunos de los sintomas de la conjuntivitis son enrojecimiento de la parte blanca del ojo, hinchazon y enrojecimiento de los parpados, mucho lagrimeo, ardor o comezon, sensacion arenosa en los ojos y sensabilidad a la luz. El ojo puede soltar un liquido que haga que los parpados se peguen al dormir. Si el liquido es verde o amarillo, podria ser necesario usar una pomada antibiotica.

Alfajores

-ALFAJORES INGREDIENTES: 1 Taza harina preparada- 1 Taza de maicena- 225 gramos de mantequilla sin sal- 6 cucharadas de azucar en polvo. -MANJAR BLANCO INGREDIENTES: 1 Taza de leche evaporada- 1 taza de leche condensada. -PREPARACION ALFAJORES; Amasar todo y estirar sobre una superficie enharinada, con un disco cortar circulos del diametro que se desee y colocarlos en una lata enmantequillada y enharinada. Hornear a 180 centigrados o 350 F hasta que esten doraditos no marrones, cocion 1 hora. Dejar enfriar y guardar en una lata hasta su utilizacion. Se rellenan con manjar blanco. -PREPARACION MANJARBLANCO: Mezclar las 2 leches en una olla de fondo grueso y cocinar a fuego lento por una hora aproximadamente. Mover constantemente con una cuchara de palo hasta que se vea el fondo de la olla. Deje enfriar antes de rellenar los alfajores.

Pisco Sour

-LA RECETA DEL DELICIOSO PISCO SOUR PERUANO. -Ingredientes: 2 onzas de pisco puro- 2 onzas de jugo de limon- 1 onza de jarabe de goma- 1 clara de huevo- hielo- 3 gotas de amargo de angostura. -Preparacion: Lo ideal es emplear una coctelera, de lo contrario puedes emplear una licuadora, asegurate que esta se encuentre perfectamente limpia de olores salados, dulces o pegajosos, para garantizar la pureza de nuestra bebida. -Vierta las claras de huevo y licualas. Una vez que la clara haya levantado cierta espuma, agregue el hielo hasta cubrir la mitad del vaso, este es un secretito para lograr que el trago tenga al final una textura muy suave, dele una removida y agregue el resto de los ingredientes, excepto el amargo de angostura. Licua hasta que el hielo se deshaga,(las cualidades del Buen Pisco Sour estan en que el coctel este un poco acido, seco y suave). Sirve y echa 3 gotas de amargo de angostura en cada vaso o copa y !Salud!.

Adolecentes y el acne

-La angustia de todos los adolecentes es el temido problema del acne. Todo lo que necesitas es lavarte la cara al mediodia, y por la noche con un te de vainas de judias verdes. Para el acne cronico agrega 3 cucharadas de flores secas de manzanilla al te de vainas despues de haberlo quitado del fuego. Tapalo y dejalo descansar hasta que el te se enfrie, luego cuelalo y embotellalo. Es recomendable que tomes una taza del te todos los dias. -Este mismo remedio da resultados para el eczema, la dermatitis, la soriasis, la urticaria provocada por la hiedra venenosa, los puntos negros (espinillas), el herpes las ulceras en los labios y otras afecciones similares de la piel.

Dientes limpios

-Usa higos maduros cortados por la mitad, frota los dientes con la parte abierta durante varios minutos, se recomienda que lo hagas 3 veces por semana y tendras excelentes resultados.

Dolor de garganta

-Pon a hervir 2 tazas de agua, anadiendo 5 1/4 cucharadas de higos picados. Deja hervir a fuego lento durante 5 minutos. Tapa y deja reposar hasta que se enfrie. Bebe una media taza cada 4 horas mas o menos para aliviar el dolor de garganta y los pulmones irritados.

Vacunas su reaccion

-Es frecuente una reaccion leve y temporaria a las vacunas. Muchas veces, a los bebes les da fiebre despues de recibir la vacuna DTaP y la zona de la inyeccion se puede poner roja, hinchada o adolorida. -Una o 2 semanas despues de recibir la primera dosis de la vacuna MMR, a un nino le puede salir salpullido o le puede dar fiebre. El salpullido se quitara sin tratamiento. -La vacuna contra la varicela puede causar dolor, enrojecimiento e hinchazon en la zona de la inyeccion. Tambien puede causar fiebre y salpullido leve. El salpullido se quitara sin tratamiento . No obstante, si a una persona le sale salpullido a causa de la vacuna de la varicela, ella podria contagiarles la enfermedad a otras personas. -La vacuna contra la hepatitis B puede causar dolor en la zona de la inyeccion y nauseas, fiebre no muy alta o salpullido. -El acetaminofeno puede calmar las molestias y bajar la fiebre causada por las vacunas.Algunos doctores recomiendan que uno tome acetaminofeno antes de vacunarse. Avisele a su medico si piensa que las reacciones son demasiado intensas.

Bebes con salpullidos

-Descripcion: Granos rojos que se convierten en ampollas, fiebre: VARICELA. -Descripcion: Salpullido que solo aparece en el area del panal: ROZADURA DE PANAL. -Descripcion: Salpullido rojo en la cara que se ve como si alguien le hubiera dado cachetadas al nino; salpullido rosado en el tronco, que va y viene, quizas tambien hay fiebre:ERITEMA INFECCIOSO. -Descripcion: Puntitos rojos o rosados en la cabeza, en el cuello y en los hombros; mas frecuente en los bebes: SALPULLIDO POR CALOR. -Descripcion: Dos o tres dias de fiebre alta y repentina. Despues de que la fiebre baja, aparece un salpullido rosado en el tronco, en los brazos y el cuello: ROSEOLA. -Descripcion: Salpullido rosado y finito, que comienza en la cara y cubre el cuerpo entero; ganglios linfaticos hinchados detras de las orejas: RUBEOLA O SARAMPION ALEMAN (poco frecuente) -Descripcion: Fiebre, escurrimiento de la nariz, tos seca, ojos rojos 2 o 3 dias antes de que el cuerpo entero se cubra de un salpullido rojo: SARAMPION. -Descripcion: Fiebre alta, dolor de garganta, salpullido como papel de lija, la lengua se cubre de bolitas como una mora: ESCARLATINA. -Descripcion: Ampollas en la boca y en la lengua que se presentan 1 o 2 dias despues de que aparece fiebre y dolor en la boca o en la garganta; salpullido ampolloso en los dedos, en las manos y en los pies, que no causa dolor: VIRUS llamado como enfermedad mano-pie-boca.

Formas de pies

-El pie plano: actua de forma negativa a nivel reflejo sobre todo en la columna vertebral. -El pie cavo: tiene consecuencias reflejadas para los organos de la respiracion, higado, vesicula biliar corazon y articulaciones de los hombros. -El pie normal que es el ideal. Ve y compara que tipo es el tuyo consulta con un especialista, ya que existen plantillas especiales que te ayudaran.

Respiracion normal

-La frecuencia respiratoria es el numero de veces que una persona respira en un periodo determinado de tiempo. La frecuencia respiratoria aumenta con la fiebre y con algunas enfermedades. El mejor momento de medirle la frecuencia respiratoria a una persona es cuando ella esta descansando, tal vez despues de medirle el pulso cuando uno aun tenga los dedos sobre su muneca. Es probable que la frecuencia respiratoria cambie si la persona se da cuenta de que se la estas midiendo. -Cuenta el numero de veces que el pecho sube en 1 minuto entero. -Fijate si la piel se hunde entre las costillas, si la persona tiene dificultades para respirar o si le silba la respiracion. -FRECUENCIA RESPIRATORIA NORMAL EN DESCANSO: -Primeros 12 meses de vida: 40-60 respiraciones por minuto. -De 1 a 6 anos: 18-26 respiraciones por minuto. -De 7 anos- adulto 12-24 respiraciones por minuto.

Sacas astillas

-Primero trata de sacar la astilla con cinta adhesiva. Simplemente pon la cinta sobre la astilla y jalala. Si esto no dio resultado, trata de sacar la astilla con unas pinzas y trata de jalarla para afuera. -Si la astilla esta completamente clavada en la piel, prueba lo siguiente: Limpia una aguja con alcohol y has un hoyito en la piel sobre una punta de la astilla. Luego levanta la astilla con la punta de la aguja hasta que puedas cogerla y sacarla con las pinzas. Despues de sacar la astilla, limpia la zona con agua y jabon. Si es necesario, cubre la herida para mantenerla limpia. Si no, dejala expuesta al aire libre. Esta pendiente de las senas de infeccion. Ve al medico si la astilla es muy grade o se clavo muy profundamente y no es facil de sacarla, o si la astilla esta en el ojo.

Anillo atascado

-Como quitarse un anillo atascado: -Pase por debajo del anillo, hacia el lado de la mano, la punta de un pedazo de hilo resbaloso, como por ejemplo: seda dental. -Vaya enrollando el hilo de una forma ajustada alrededor del dedo, comenzando del lado del anillo mas cercano al nudillo de en medio del dedo. Siga enrollando el hilo hasta que haya pasado mas alla de ese nudillo. Cada vuelta del hilo debe quedar juntito a la vuelta anterior. -Tome la punta del hilo que haya pasado debajo del anillo y comience a desenrollar el hilo. Vaya empujando el anillo por encima del hilo enrollado, a medida que lo va desenrollando, hasta que el anillo libre el nudillo.

Ataque al corazon

-Estas teniendo un ataque al corazon? Es posible que estas teniendo un ataque si tienes las siguientes molestias: Dolor fuerte en el pecho que dura por mas de 20 minutos, y no se quita ni con descanso ni con nitroglicerina. -Es posible que el dolor se extienda hacia la espalda, los hombros, el cuello, la quijada o los dientes, un brazo o una muneca. -Sudores, respiracion fatigosa, mareos, desmayo, nauseas o vomitos, debilidad anormal, pulso rapido e irregular, sensacion de muerte. -Mientras mas sintomas tengas, mayor es la posiblidad de que estes teniendo un infarto. Es posible que el dolor en el pecho se deba a otra razon, pero necesitas llamar a emergencia de inmediato si piensas que se trata de un ataque al corazon.

Movimiento de cabeza

-EJERCICIO DE CUELLO. -Mueve la cabeza hacia adelante, hacia atras y de lado a lado, al mismo tiempo que haces fuerza con las manos en direccion contraria. Manten cada posicion durante varios segundos. Repite de 6 a 10 veces.

Estiramiento de cuello

-EJERCICIO DE CUELLO. -Sientate o parate muy derecho, con la mirada hacia adelante. Mete la barbilla lentamente al mismo tiempo que mueves la cabeza hacia atras, sin mover el cuerpo. Cuenta hasta 5 en esta posicion y luego relajate. Repite de 6 a 10 veces. Este ejercicio estira la nuca. Si sientes dolor, no muevas la cabeza tan atras. -Quizas te resulte mas facil hacer el ejercicio si lo haces acostado boca arriba con una compresa de hielo en la nuca.

Dolor de cuello

-Gran cantidad de personas sufren de dolor de cuello, este se puede extender a los hombros o a la parte de arriba de las espalda o de los brazos. La mayoria de dolores de cuello se deben a la mala postura, haciendo ejercicios con regularidad, evitando tener el cuello en tension. Puedes fortalecer el cuello haciendo ejercicios. -Sientate derecho en tu silla con la cintura bien apoyada. No te sientas por mucho rato, cambia de posicion. Al usar la computadora, ajusta la pantalla de modo que la parte de arriba quede a la altura de tus ojos. -Al hablar por telefono usa audifonos. Si tienes molestias por la manana, tal vez necesites mejor apoyo en el cuello cuando duermas.Evita dormir boca abajo con el cuello torcido o doblado. Tambien se puede producir dolor por tension nerviosa.

Dolor de cabeza

-Desde nuestra perspectiva, buscamos eliminar la causa del dolor de cabeza. Es cierto que la mejoria suele ser inmediata pero si queremos que no se produzcan reincidencias, hay que luchar contra el transtorno de raiz. -Un dolor de cabeza puede ser producido hasta por un mal anclaje de las mandibulas. -Pero lo normal es que la causa sea: -De origen hormonal -De origen tensional -De origen digestivo -Con la reflexiologia: se estimula las zonas reflejadas en la siguiente manera: 1.- Glandula pituitaria o hipofisis 2.- Senos frontales 3.- Sien/nervio trigemino 4.- Cerebelo 5.- Cuello 6.- Nariz 7.- Ojos 8.- Oidos 9.- Estomago

La exfoliacion

-La exfoliacion suave ayuda a que la piel seca conserve su humedad. Los exfoliantes manuales no quimicos tambien ayudan a eliminar las celulas muertas y esa capa exterior opaca. Los exfoliantes normales contienen granitos de azucar, avena o un granulado sintetico, y puedes usarlo una a dos veces a la semana segun la sensabilidad de tu piel. Si quieres una exfoliacion mas agresiva puedes programar una visita a tu dermatologo para un peeling quimico con acido glicolico o una microdermoabrasion.

Encias y dientes flojos

-Este problema se presenta como resultado de acumulacion de sarro en las encias. Esta condicion causa cavidades donde la encia se retrae de los dientes, por consiguiente se incluye con ello encias sangrantes, hinchazon y en algunas ocasiones dientes flojos. -De gran ayuda para ello es ingerir vitamina C de 250 mg y notaras el cambio y ademas previene los resfrios.

Dietas de las famosas

-DESAYUNO: -6 claras de huevo cocinados a gusto. -1/3 taza de avena. -Jugo de toronja o naranja. -ALMUERZO: -4oz. de pechuga asada. -Ensalada de vegetales. -MERIENDA: -3oz. de camarones asados. -1 taza de vegetales mixtos. -1 fruta naranja, manzana o toronja. -CENA: -4oz de salmon asado. -Esparragos asados. -Te verde o de jamaica.

El Retinol

-Los unicos reductores de arrugas y con efecto antiedad comprobados son los retinoides. -Dos son derivados de la vitamina A que solo se compran con receta: tretinoina (Retin-A Avita, Renova. Tazaroteno otro tipo de retinol, estos retinoides estan aprobados por la FDA, y son tratamientos topicos que ocupan los primeros puestos para el rejuvenecimiento de la piel. Al principio se usan dos veces por semana, por la noche cuando tu piel se regenera en forma natural. Esto ayuda a reducir la irritacion que suele acompanar al tratamiento cuando se inicia. Luego se aumenta la frecuencia con la que lo usas, la meta es aplicarlo todas las noches. Consulta con tu Dermatologo.

El estres y el jazmin

-Tomar te jazmin caliente puede hacer desaparecer el cansancio de todo el dia, y es un gran calmante del estres. En el caso del te no solo el calor es lo que actua, es porque ademas tiene 2 ingredientes magicos contra el estres: L-theanina, un aminoacido que produce un estado mental relajado pero alerta, y las catequinas, antioxidantes que, entre otras cosas, bajan la corticosterona, una hormona del estres.

El tabaco y tu piel

-El tabaco ahoga la piel: El tabaco rompe el colageno y corta el flujo de oxigeno a la piel casi en un 30 por ciento, lo que te da un aspecto apagado y sin vida. La mayoria de fumadores lucen mayores comparados con los no fumadores de su misma edad. Asi que toma la decision de dejar de fumar ademas de los beneficios para tu piel, revitalizar tu aspecto, los beneficios a tu salud en general son infinitos. TU PUEDES.

El pepino propiedades

-Los pepinos tienen vitamina C y acido cafeico, dos antioxidantes que cuando se aplican a la piel ayudan a eliminar las arrugas, las lesiones solares y otros problemas cutaneos. -La vitamina C potencia la produccion de colageno y elastina, esas fibras proteicas que dan a la piel su aspecto juvenil y rellenito. El acido cafeico inhibe las celulas cancerigenas y protege la piel expuesta a la radiacion de los rayos ultravioleta. Version casera: Bate un poco, medio pepino con dos cucharadas de yogurt; tiene que ser una masa gruesa, no ha de gotear. Pontelo por toda la cara y el cuello, dejatelo por 15 minutos aproximadamente, lavate la cara y disfruta del tacto de tu piel.

Vitamina E y Selenio

-TOMAR ALIMENTOS RICOS EN VITAMINA E Y SELENIO: Estos actuan como antioxidantes, mejoran la apariencia de la piel, disminuyen la incidencia de cancer de mama y otras enfermedades degenerativas. Los encuentras en los cereales integrales, como el arroz o en la avena y en los aceites naturales, como en el oliva.

Sabrosos aderezos

-ACEITE DE HIERVAS: Introduce 5 hojas de laurel previamente lavadas y desinfectadas junto con 2 dientes de ajo pelados en un frasco de vidrio. Vacia en este 2 tazas de aceite. Mezclalo y listo. -ADEREZO DE VINAGRETA: Combina sal y pimienta al gusto en un bowl, agrega media taza de vinagre y 5 cucharadas de aceite y mezcla hasta que se espese un poco.

Piel seca

-Si tienes una sensacion de tirantez en la piel, tu tipo de cutis es seco. Utiliza un jabon espumoso especial para el rostro y un gel hidratante. Anade mascarillas nutritivas especificas. No uses jabones fuertes, evita los banos de sol y el viento frio sobre la cara. Un humidificador te vendria sensacional para mantenerlo hidratado. -Este tipo de piel facilmente puede sufrir descarnaciones e irritacion. Ademas tiende a formar arrugas y enrojecimiento en partes mas sensible. Por ello, la humectacion adecuada es escencial.

Piel mixta o normal

-Si notas que tu piel tiene los poros cerrados o diminutos, lo que impide el desarrollo de impurezas, tienes piel normal. Sin embargo, con el paso del tiempo se va perdiendo la elasticidad hasta tener un rostro mixto, lo que significa que la zona "T" sera grasosa y el resto de la cara lucira seca, siendo propensa a puntos negros. Una mascarilla hecha con una cucharda de yogurt natural, una cucharada de miel y unas gotas de limon puede darle a tu cutis la frescura que necesita. Utiliza crema libre de grasa y con protector solar.

Piel Grasosa

-Si notas una acumulacion excesiva de sebo en tu cutis, tienes que combatirla de inmediato. El acne, los granos y espinillas, ademas de que esteticamente no son nada agradables, pueden traer consecuencias en la salud del cabello y tu piel. Limpiar el rostro con productos para cutis graso y realizarte mascarillas con regularidad, te ayudaran considerablemente. -Toma la cuarta parte de un aguacate y cinco cucharadas de miel. Mezclalos perfectamente y aplica en la cara limpia, evitando el area de los ojos y la boca. Deja actuar duante 15 minutos y retira con agua tibia.

Las hemorroides

-Cuando las hemorroides arden o duelen es porque estan inflamadas. Para bajar la hinchazon, lava y desinfecta perfectamente tres hojas de espinaca, picalas en trozos muy pequenos y agrega dos cucharaditas de aceite de oliva hasta formar un pure. Aplica sobre la zona y espera 20 minutos para enjuagar.

Tension en la Espalda

-Tomate unos minutos y desaparecela con esta postura de yoga: SENTADA DERECHA, ASPIRA Y EXPIRA: Inclina la parte superior del cuerpo, al tiempo en que contraes el abdomen formando una concha con las vertebras. -PERMENECE INCLINADA Y RELAJADA: Saca el pecho, mientras continuas en esa postura. No trates de levantarte de un solo golpe, procura que sea lento para evitar accidentes.

Dolor de Muelas

-Si no localizas a tu dentista a medianoche, para aminorar el problema, coloca un trozo de aspirina en la encia que se encuentra cerca de la muela afectada; enseguida, coloca encima un pedacito de cebolla, presiona suavemente para que el jugo del tuberculo haga efecto.

No mas Reumas

-Cuando las articulaciones de piernas y brazos se inflaman, se produce dolor; para eliminar el problema sigue estos pasos: -Hierve una col morada durante 15 minutos, luego aplica fomentos en las articulaciones afectadas. Cuando se enfrie, retira y repite. -Derrite una barrita de mantequilla, agrega siete cucharitas de mejorana molida y seca, y date masajes ascendentes con el preparado. Calienta el sobrante a bano maria y usalo. -Mezcla 1/2 taza de avena con un poco de vinagre, entibia en el microondas y extiende la mezcla sobre una gasa, coloca en las partes afectadas y retira cuando se enfrie.