La dieta de los colores

-La dieta de los colores tiene mucho sabor y pocas calorias.
-Te garantiza una alimentacion con bajas calorias y alta cantidad de vitaminas,minerales y fibras. Por lo tanto reduce considerablemente el riesgo de desarrollar cancer,diabetis, o problemas del corazon.

8:30AM
-3/4 taza de jugo de naranja natural (color amarillo)
-leche y cereal
11:30am
-1/2 taza de uvas (color morado)
3pm
-pollo bajo en grasa
-ensalada verde con tomate y cebolla(color: verde,rojo y blanco)
5:30pm
-Un licuado de leche con papaya (color naranja)
8:pm
-Pescado asado con:
-2 porciones de berenjena y zanahorias al curry con cebolla,tomate y ajo
(color:blanco,rojo,y amarillo)
-Pan o tortilla
-Fruta de postre.
NOTA:
-Para completar la dieta, debes beber ocho vasos de agua diariamente.
-Suerte lo mas dificil es iniciar cualquier dieta, seguirla es mas facil si estas decidida hacerla.Disciplina amiga...............