Combate la celulitis

-Tu eres de las mujeres que se envuelve la toalla de playa alrededor de tus caderas y muslos?
-Que es lo que tratamos de esconder? nuestros muslos, por supuesto, mas especificamente la celulitis que aparecio por primera vez cuando cumplimos los 30 anos de edad.
-No estas sola el 99 por ciento de las mujeres desarrollamos por lo menos algo de gordura con hoyuelos despues de los 30 anos de edad.
-Trabajemos para eliminarla: La mejor manera es con actividad aerobica que quema grasa en cualquier parte del cuerpo.
-La mejor actividad es la que aumenta el ritmo de tu corazon y se mantiene alli por 20 minutos continuos por lo menos tres veces por semana.
-Correr, caminar, andar en bicicleta,patinar,bailar y nadar son ejercicios perfectos para activar el metabolismo.
-Levantar pesas es un buen entrenamiento, con ellas nos ayudamos a dar tono a nuestros musculos.
-Bota la grasa de tu dieta: Ademas de ejercicio, comer una dieta baja en grasas es la mejor manera de mantener la llamada celulitis a un minimo. Alejate de los alimentos con grasa como: pasteles, quesos, comidas frias, fiambres procesados como el jamon o la bologna.
-Frotate con los nudillos: Un masaje intenso usando los nudillos puede ayudar a deshacer la celulitis.
-Llenala de grasa: Frotando con cremas suaves hechas de frutas o leche le dara a nuestra piel una apariencia mas suave.
-Camuflala:. Usa crema de bronceador para camuflarla. el color oscuro empareja el tono de la piel.
-Se debe usar locion antisolar, esta proteje la piel, el sol hace perder la elasticidad de la misma y por lo tanto ayuda a colarse a la celulitis.
-Y por ultimo esta la ayuda de la cirugia, fijate bien si determinas hacertela que sea con un profesional de prestigio, no corras riesgos innecesarios.
-Acuerdate de tener una dieta balanceada eso es lo mas importante, ayuda
a tus ninas con los alimentos que desde pequenas les des, a tener mejor calidad de vida.