-El agua es mas importante para la vida que los alimentos solidos,ya que podemos sobrevivir sin comer mas de un mes pero solo dos o tres dias sin tomar agua.
-ES IMPORTANTE SABER QUE NUESTRO ORGANISMO NO ACUMULA AGUA POR EXCESO DE ESTA,SINO POR ESCASEZ.
-Su ausencia provoca la deshidratacion, que te puede llevar hasta la muerte.Es importante tener presente que,cuanto mayor cantidad de grasas contiene un organismo,menor es la cantidad de agua que contiene.
-Por lo tanto en especial las personas subidas de peso deben tomar de 1/2 a 2 litros diarios.El agua no engorda,depura el organismo,beneficia el buen funcionamiento de los intestinos y rinones,tiene el poder de producir saciedad y mejora considerablemente nuestra piel.
-Existen varias formas de perder el agua de nuestro organismo la eliminamos por la orina,el sudor materia fecal,lagrimas transpiracion,diarrea,vomitos,quemaduras,fiebre.
-La perdida y ganancia del agua debe ser equilibrada, osea el ingreso de agua debe ser igual al egreso.
-POR LO TANTO A TOMAR AGUA Y CON ELLO CUIDAR NUESTRO ORGANISMO QUE ES EL UNICO QUE TENEMOS.
AMEMONOS MAS Y TENDREMOS UNA VIDA SANA Y UN CUERPO AGRADECIDO.
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