Horno y recipientes

-Es importante elegir correctamente el recipiente o charola, dependiendo del alimento: -Las charolas muy delgadas y sin bordes son perfectas para las galletas. -Para carnes, opta por moldes hondos y de aluminio, ya que conservan el calor uniformemente y el platillo quedara bien cocido, pero si lleva tomate no lo uses, pues quedara acidos. -Si requieres que la comida se dore por encima, usa una sarten gruesa de acero, porque reduce el tiempo de coccion.

Calabazas nutrientes

-Durante el embarazo, consumelas en abundancia, pues son ricas en acido folico. Tambien contienen importantes minerales como calcio, potasio y magnesio, que fortalecen el sistema inmunologico. Aprovechalas y enriquece multiples guisados con ellas. -Prefiere las pequenas o medianas, de superficie lisa y brillante; nunca tomes las que tienen magulladuras, pues estas se descompondran con mayor facilidad. -Puedes anadirlas crudas en rebanadas a las ensaladas le daran un toque diferente. -Para que las puedas servir banadas de crema, queso y una pequena porcion de salsa, debes cocerlas al vapor. -Puedes tener una excelente guarnicion, si las salteas con un poco de mantequilla; tu familia te lo agradeceran.

Deliciosos aderezos

-Prepara deliciosos aderezos: -Por cada dos porciones de aceite, agrega una medida de acido (vinagre, jugo de limon o naranja). -Dales un toque especial con un poco de ajo, pimienta en polvo o hierbas de olor. -Si te quedo muy acido, ponle una pizca de azucar para nivelar el sabor. -Si quieres un sabor exotico, agrega una pizca de curry. -No inundes tus ensaladas con la vinagreta; es mejor incorporarla en pequenas cantidades y anadir el aderezo hasta el momento de servir.

Ajos pelados

-Cuando vayas a preparar un platillo que incluya varios dientes de ajo, introducelos previamente (alrededor de 15 minutos) en un recipiente con agua caliente. -Retira y vierte en uno de agua con hielos; las cascaras saldran con tan solo jalarlas.

Leche quemada

-Como limpiar la leche quemada. -Al derramarse la leche no solo es un desastre, sino tambien un lio limpiarla. -Para solucionarlo, esparce bicarbonato sobre el area afectada, deja por un par de horas y enseguida frota con un estropajo. -Los residuos chamusqueados se quitaran con facilidad.

Crema Batida

-Introduce un tazon de cristal en el refrigerador, asi estara frio cuando estes por usarlo. -Combina leche y azucar dentro del refractario. -Empieza a batir la leche a alta potencia; cuando puedas dibujar rayas a traves de la crema, baja la velocidad y continua hasta que se formen picos. -Si te queda muy dura, suavizala batiendo lentamente con una espatula hasta que consigas la consistencia deseada.

Repara tus labios

--Mezcla una cucharadita de aceite de oliva y una cucharadita de miel. -Desliza la solucion sobre ellos y dejala toda la noche. A la manana siguiente luciran increibles.

Cuida tus esmaltes

-Por accidente dejaste tu barniz en un sitio donde le dio el sol? No lo uses cuando este caliente, ya que dejara una capa espesa y tardara mucho en secar. Mejor introducelo en el refrigerador hasta que se enfrie. No vuelvas a colocarlo en un sitio caluroso, si quieres conservarlo en perfectas condiciones.

Protejen tu tez

-Incluyelos en tu dieta diaria para que luzcas un aspecto terso y suave: -LENTEJAS: Poseen vitaminas 'A' y 'B' y zinc que en conjunto favoreceran a que tengas un aspecto radiante. Porcion recomendada 1/2 taza. -ACEITE DE OLIVA: Sus poderes antioxidantes reducen la inflamacion e impiden que se formen bolsas bajo los ojos. Porcion recomendada Una cucharadita en tu ensalada. -FRESAS: Al ser ricas en vitamina 'C' evitan la aparicion de arrugas prematuras. Porcion recomendada Una taza.

Cabellera abundante

-Despues de lavar tu cabellera, rociala con cerveza y dejala actuar 5 minutos antes de enjuagarte. No quedara ningun aroma y cuando seques tu cabello, se vera mucho mas abundante.

Colesterol

-Beber todos los dias una taza de te verde contribuye a reducir el colesterol, ya que contiene potentes antioxidantes; incluso, puede disminuir la presion alta. Solo bebe una taza en ayunas, todos los dias.

No al estrenimiento

-Incluye en tu desayuno, frutas ricas en fibra, como Kiwi, ciruelas, peras, uvas, pina o manzana. Estas tambien te ayudaran a tener en buen estado tu flora intestinal, por lo que no sufriras de hinchazon en el vientre.

Calambres nunca mas

-Aqui tienes como controlarlos: -1.-Si entrenas, toma agua de coco durante la sesion. Al ser rica en potasio, evitaras que aparezcan. -2.-Hierve un punado de hojas de eucalipto con un trocito de madera de cedro, en 2 tazas de agua. Ingiere el remedio dos veces al dia, durante una semana. -3.-Mezcla un vaso de leche caliente con 4 cascaras de raiz de ginseng. Hierve la formula, agrega una cdita. de miel y tomala antes de dormir.Te ayudara a relajar los musculos mientras duermes y no se presentara el malestar.

Manchas de acne

-Tenias un barrito que te dejo una cicatriz? Minimizala con esta solucion: Mezcla el contenido de una capsula de vitamina "E" con la pulpa de dos fresas y el jugo de 1/2 limon. Untala sobre el area afectada, dejala trabajar por la noche y al dia siguiente enjuagate.-Repite todos los dias durante un mes y desaparecera la marca.