Como quemar grasa

-Como lograr un cuerpo bajo en grasa: debes de tomar 8 vasos de agua al dia. Nunca debes de tomar liquidos en el momento de almorzar o cenar debes hacerlo antes de comer y minimo 1 hora despues de hacerlo. Aprende a comer sano esa debe ser tu forma de vida. Mucha verdura y fruta. Debes de comer 5 veces al dia tu desayuno, a las 10 de la manana una fruta( trata que no tenga mucho dulce como las uvas), almuerzo a base de pollo o pescado con una buena ensalada, a media tarde otra fruta, tu cena la debes tomar no despues de las 6pm. -No te desesperes poco a poco iras bajando acuerdate que toda esa grasa la has acumulado a veces por anos, mantente firme y veras los resultados.