Wednesday, July 6, 2011
Acido Folico
-Como las mujeres embarazadas deben ingerir diariamente acido folico,la cantidad apropiada de este nutriente se puede encontrar en las almendras,hortalizas frescas de color verde,cereales,frutos secos y legumbres.Con esta sustancia se evitan problemas en la columna vertebral por el peso adicional que tendran que cargar durante nueve meses.
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