-Aqui te decimos como controlarlos : 1.- Si entrenas, toma agua de coco durante la sesion. Al ser rica en potasio, evitaras que aparezcan.
2.- Hierve un punado de hojas de eucalipto con un trocito de madera de cedro, en 2 tazas de agua. Ingiere este liquido dos veces al dia, durante una semana.
3.- Mezcla un vaso de leche caliente con 4 cascaras de raiz de ginseng. Hierve la formula, agrega una cucharadita de miel y tomala antes de dormir. Te ayudara a relajar los musculos mientras duermes y no se presentara el malestar.
Sunday, March 3, 2013
Calambres controlados
-Aqui te decimos como controlarlos : 1.- Si entrenas, toma agua de coco durante la sesion. Al ser rica en potasio, evitaras que aparezcan.
2.- Hierve un punado de hojas de eucalipto con un trocito de madera de cedro, en 2 tazas de agua. Ingiere este liquido dos veces al dia, durante una semana.
3.- Mezcla un vaso de leche caliente con 4 cascaras de raiz de ginseng. Hierve la formula, agrega una cucharadita de miel y tomala antes de dormir. Te ayudara a relajar los musculos mientras duermes y no se presentara el malestar.
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