-La cascara de naranja es el mejor antihistaminico. Conserva las cascaras en el refrigerador por varios dias hasta que tengas suficientes como para empezar a trabajar con ellas. Las cortas en rodajas pequenas y las mojas en una solucion de vinagre de sidra de manzana durante varias horas. Luego las escurres bien, las colocas en una cacerola y las cocinas pero no hasta que se conviertan en una sustancia caramelosa. Finalmente las colocas en el refrigerador y las comes segun las necesites. Colocas algunos pedazos en la boca cuando vayas a dormir. Se acaba con ello las congestion respiratoria que no te deja dormir.
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